Combinação de Alimentos – facilitando a digestão, desintoxicação e emagrecimento

Como muitos já sabemos, a mais condenada combinação de alimentos é amido e proteína,
Isso é explicado pois para digerir o carboidrato a boca produz uma substância salivar chamada de amilase, responsável pela quebra das moléculas de amido. Quando o carboidrato chega no estômago, ele chega cheio de amilase, que neutraliza a acidez. No entanto, qdo consumimos um carboidrato juntamente com uma proteína de origem animal, o ácido clorídrico (ácido responsável pela maior parte da digestão da proteína animal) se encontra com a amilase o que neutraliza a capacidade de ambos atuarem causando má digestão e mal aproveitamento dos alimentos além de fermentação.
Essa fermentação causa acidificação do sangue, além de atrapalhar a digestão e tornar a absorção dos nutrientes difícil e facilitar o acúmulo de gordura e outras substâncias tóxicas no corpo.
Além dessa combinação, não devemos ingerir frutas com nenhum outro tipo de alimento. As frutas demoram 30 minutos para serem digeridas, diferente dos outros alimentos, que levam de 2 horas a 8 horas, dependendo da composição da refeição. Comendo uma fruta como sobremesa, ou no meio da refeição, toda a refeição será também fermentada, pois a fruta é digerida no intestino, com enzimas específicas para a frutose, enquanto os outros alimentos são digeridos em outras etapas e requerem outras enzimas.
Quanto a disgestão de proteínas e carboidratos, também não é recomendável misturar duas proteínas na mesma refeição (soja + carne, frango + carne, etc).
Já os carboidratos são mais fáceis de serem misturados entre si, sendo aconselhável misturar no máximo dois ou três tipos de carboidratos.
Os feijões (com exceção da soja) podem ser misturados aos carboidratos.
Laticínios não devem também ser misturados com carboidratos, nem proteínas .
As oleaginosas não deveriam ser misturadas a nenhum tipo de alimento, ou então ser misturadas aos carboidratos.
Já as gorduras e hortaliças, podem ser misturadas entre si, ou com proteínas, ou com carboidratos, ou com laticínios.
Segue abaixo um quadro resumo das combinações “permitidas”:
Frutas – sozinhas
Vegetais + carboidratos + gordura
Vegetais + 1 proteína + gordura
Vegetais + oleaginosas + gordura
Vegetais + laticínios + gordura
Vegetais + carboidratos + oleaginosas + gordura

Vale lembrar que a combinação de alimentos é um assunto polêmico, e deve ser usada com critério, a fim de facilitar o processo de digestão para aqueles que tem dificuldade em digerir certos alimentos, par desintoxicação e emagrecimento.
Vale lembrar que devemos sempre observar se algumas combinações ou determinados alimentos nos causam mal-estar, prestando sempre atenção nas reações do nosso corpo.

Fontes: DIETA SEM FOME – Harvey e Marilyn Diamond – Ed. Record
VOCÊ É O QUE VOCÊ COME – Dra Gillian McKeith – Ed. Alegro

Equilíbrio Ácido – Básico na Alimentação

Aprendemos nas aulas de química a respeito do que é o meio ácido e o básico, e também a medir o pH, achando que jamais usaríamos esse tipo de índice no nosso dia-a-dia.
Um dos fatores importantes para se medir o equilíbrio bioquímico do nosso organismo é justamente o pH.
O pH (potencial de Hidrogênio) é a medida da acidez ou alcalinidade de uma solução - a relação entre íons positivamente carregados (acidificantes) e íons negativamente carregados (alcalinizantes). O pH de qualquer solução é a medida de sua concentração de íons Hidrogênio.Quanto maior o pH de uma dada substância, mais alcalina e mais rica em Oxigênio ela é. Quanto menor o pH, mais ácida e pobre em oxigênio. O pH é avaliado numa escala de 0 a 14, sendo 7 o índice de neutralidade. Tudo acima de 7 é alcalino, e abaixo de 7 é considerado ácido. Quanto mais próximo de 0, mais ácido, quanto mais próximo de 14, mais alcalino.Para manter nossa saúde, o sangue humano deve permanecer alcalino (7,35 - 7,45). Abaixo ou acima dessa faixa são produzidos desequilíbrios, sintomas e doenças.Se o pH do sangue se move para baixo de 6,8 ou acima de 7,8 as células param de funcionar e o corpo morre.
Assim, nosso corpo desencadeia uma série de reações bioquímicas para manter o índice de pH do sangue equillibrado.
Os alimentos têm forte influência nesse equilíbrio, pois ao entrarem em contato com o tubo digestivo e provocarem reações bioquímicas, eles podem ser alcalinizantes, quando aumentam indiretamente o pH do sangue, e acidificante quando o diminui.
A grosso modo, os alimentos alcalinizantes são frutas, verduras e legumes (principalmente os crus) e os acidificantes são as carnes, laticínios, açúcares, massas, álcool e alimentos industrializados em geral.
Dessa forma, o que vem ocorrendo na nossa sociedade, é uma tendência ao consumo de alimentos acidificantes, que causam o que os especialistas chamam de stress acidose.
O desequilíbrio se inicia quando o corpo percebe que o sangue está ficando ácido devido a digestão destes alimentos, e começa a combater o meio ácido com minerais alcalinos para estabelecer novamente o equilíbrio: sódio, potássio, magnésio e cálcio – sendo estes minerais de vital importância em alguns órgãos ou sistemas. Assim o corpo enfraquece, desequilibra e adoece para manter o pH correto do sangue.
O problema é que o pH ácido impede o corpo de curar-se de qualquer outro desequilíbrio, pois o meio ácido impede a absorção de vitaminas, minerais e nutrientes. Assim, a energia das células é reduzida, e todo o sistema torna-se cada vez mais ineficiente. O corpo começa a apresentar fadiga, não consegue reparar células doentes e fica cada vez mais suscetível a doenças.
Dentre os desequilíbrios causados pela acidificação do sangue, podemos citar:
Dano cardiovascular. Ganho de peso, obesidade e diabetes. Problemas da bexiga. Pedras nos rins. Deficiência imunológica. Aceleração do dano por radicais livres. Problemas hormonais. Envelhecimento prematuro. Osteoporose e dor nas juntas. Dores musculares e aumento do ácido lático. Baixa energia e fadiga crônica. Digestão e eliminação lentas. Aumento de fermentações e fungos. Baixa temperatura corporal. Tendências depressivas. Exaustão rápida. Compleição pálida. Dores de cabeça. Inflamação da córnea e pálpebras. Amolecimento e dor nos dentes. Gengivas sensíveis, inflamadas. Úlceras estomacais e da boca. Fissuras no canto dos lábios. Excesso de ácidos no estômago. Gastrite. Unhas finas e quebradiças. Cabelos secos, quebradiços e queda. Pele seca. Irritação da pele. Câimbras nas pernas.
Para evitar isso, o pH do sangue pode ser ajustado com uma alimentação correta, com 60% de alimentos alcalinizantes.
Segue também um resumo da classificação dos alimentos, conforme a alteração que eles causam no pH do sangue:

1- Muito alcalino: Aspargo, cebola, Sucos de vegetais, salsa, espinafre cru, Brócolis, Alho, capim de cevada, Limão, Melancia, Lima, Grapefruit, Manga, mamão, Chás de ervas, água com limão, Estévia, azeite
2- Alcalino: quiabo, abóbora, feijão verde (favas), Beterraba, salsão, alface,abobrinha, batata doce, Tâmara, Figo, Melão,Uva, Mamão, Kiwi, Amoras, Maçã, Pêra, Uva passa, Leite materno, Amêndoas, óleo de linhaça comestível, Chá verde
3- Levemente alcalino: Cenoura, Tomate, milho verde, cogumelo, repolho, ervilha, Couve-flor, nabo, casca de batata, azeitona, Laranja, Banana, Cereja, Abacaxi, Pêssego, Abacate, Amaranto, Milheto, Lentilha, milho doce, Quinoa, Queijo e leite de soja, Queijo e leite de cabra, ricota, Castanha portuguesa, Castanha do Pará, Avelã, Côco, óleo de canola, mel in natura
4- Pouco ácido: Espinafre cozido, alguns tipos de feijões (azuki), Ameixa, Suco de fruta processado, Pão de centeio, Trigo germinado Pão de trigo, Arroz integral, Fígado, Ostras, Peixes, Ovo, Manteiga, Iogurte, Queijo fresco, Creme de leite, Sementes de abóbora, gergelim e de girassol, Óleo de milho, Óleo de girassol, Margarina, Toucinho, Chá, Cacau, mel processado
5- Ácido: Batata (sem casca), Feijões (vários tipos), fruta enlatada, Arroz branco, Milho, Trigo sarraceno, Aveia, Centeio, Peru, Galinha, Carneiro, Leite cru, Noz pecan, castanha de caju, Pistache, Café, Vinho, Acúcar branco, Acúcar mascavo, Melaços, Geléias, Maionese, Mostarda, Vinagre
6- Muito ácido: Ameixa seca, Suco de Fruta Adoçado, Trigo, Pão branco, Massas assadas, biscoitos (espagueti, macarrão, pizza, etc), Carne de vaca, Carne de porco, Mariscos, Queijo, Leite homogeneizado, Sorvete, Pudim, Amendoim, Noz de natal, Cerveja, Bebidas alcoólicas, Refrigerantes, Adoçante artificial, Chocolate

A desintoxicação aconselhada para o caso de acidose é consumo de sucos de frutas e vegetais frescos, principalmente o limão, um fruta aparentemente ácida, porém o maior alcalinizante do sangue humano, pois o que é medido é não o pH do alimento, mas sim seu efeito sobre o sangue.
Portanto, vale se atentar para os alimentos aqui descritos, e consumir mais frutas, verduras e legumes.

Fonte: Dr Robert O. Young, “The pH Miracle"

Alimentação Crua

Nosso corpo é 70% água, o planeta é 70% água. Seguindo essa lógica, a linha de alimentação higienista propõe o consumo de 70% de alimentos crus, que são a única fonte de água pura. A água que bebemos é carregada de minerais, diferente da água contida nos alimentos crus, que é mais fácil de ser absorvida pelo organismo. Consumindo mais alimentos crus, vc verá que sentirá menos sede!
Assim, se 70% é porcentagem da água na natureza, nossa refeição deveria ser composta de 70% de alimentos crus, isso dá mais ou menos 2/3 da refeição de crus e o restante outros alimentos. Ou seja, os crus sempre devem representar em quantidade, o dobro dos cozidos na refeição!
1/3 cozidos + 2/3 crus = seu prato inteiro!
Essa proporção ajuda a desintoxicar, emagrecer, e a manter nosso corpo jovem e saudável.
Outra diferença básica entre alimentos crus e cozidos além do teor de água é também a questão enzimas. Os alimentos crus já possuem enzimas específicas que ajudam na sua própria digestão, e que são destruídas quando aquecemos o alimento além de 40 graus. Assim, os alimentos cozidos dão muito mais trabalho para a digestão resultando em sonolência e falta de energia. Desta forma, as nossas enzimas que auto-desintoxicam nosso corpo, renovam nossas células e equilibram todo nosso organismo são usadas na digestão de alimentos cozidos, ao invés de nos fornecerem outros benefícios.
O dr. Edward Howell, um respeitado nutricionista norte-americano, diz que na média, um americano na faixa dos 40 anos tem restando no seu corpo apenas 30% das enzimas. Ainda assim podemos caminhar, falar e pensar. Porém, com somente 30% das enzimas e tendo que gastar 75% de energia para desintoxicar o corpo, nos tornamos vulneráveis à doenças e até menos sensíveis com relação aos outros e a nós mesmos. Podemos sobreviver fisicamente mas nunca saudavelmente e espiritualmente.
A boa notícia é que, mesmo com apenas 30% de nosssas enzimas, podemos prolongar nossa vida, se adotarmos o crudivorismo, ou numa linha menos radical, o higienismo, que prega 70% de alimentação crua, deixando o corpo se auto-purificar.

Além disso, o cozimento não destrói apenas 100% das enzimas, mas também modifica a estrutura protéica do alimento, coagulando a proteína, destrói de 30 a 50% das vitaminas dos alimentos, cria ácidos inorgânicos que são de difícil digestão e também modifica as benéficas fibras naturais.
O calor desorganiza a estrutura da proteína, conduzindo à deficiência de alguns dos aminoácidos essenciais. O elemento fibroso do alimento (celulose) é mudado completamente de sua condição natural quando é cozido. Quando este elemento fibroso é cozido, perde sua qualidade para limpar o canal alimentar .
Os alimentos crus são digeridos mais facilmente, por causa das enzimas, transitando por somente 24 a 36 horas através do trato digestivo, enquanto este tempo para os cozidos é de 40 a 100 horas.Este tempo extra aumenta a ameaça de putrefação e da doença.
Os melhores alimentos são os que encontramos em estado natural na natureza: as sementes germinadas (brotos), as verduras cruas, frutas frescas, sementes e castanhas.
Os alimentos crus contém o prana, a energia da natureza, presente também nas ervas e nos florais. Essa energia beneficia nossa saúde, nossa espiritualidade e promove a abertura dos nosso canais mediúnicos.
Assim, o consumo de alimentos crus traz benefícios em todos os ângulos.

Sobre a Alimentação Holística

A alimentação holística é uma linha de alimentação natural, que tem como objetivo desintoxicação, emagrecimento, aumento da energia vital, abertura dos canais espirituais e intuitivos. A alimentação holística é uma forma de harmonizar e desintoxicar o corpo físico, o que consequentemente traz benefícios também energéticos, espirituais, mentais e emocionais.

Tudo o que publico é fruto de pesquisa, conhecimentos e vivências relacionados a alimentação e espiritualidade, que eu mesma desenvolvi.
Sou terapeuta, e tenho formação em engenharia - não sou médica, nem nutricionista: apenas uma dedicada e séria pesquisadora independente na área de alimentação!
Procuro sempre informações em livros publicados e artigos científicos, e testo minhas idéias antes de publicá-las neste blog ou na comunidade "Alimentação Holística" no orkut.

Use sempre seu bom-senso a respeito de qualquer decisão tomada a respeito da sua saúde e alimentação!

As informações aqui divulgadas não devem ser usadas em substituição ao trabalho de médicos, nutricionistas e outros profissionais de saúde. Os temas aqui tratados tem o propósito único e exclusivo de servir como parâmetros de pesquisa e informação. Faço muita pesquisa, testo alguns princípios, e repasso o que considero interessante para o conhecimento público geral.
Como autora do blog, não me posso me responsabilizar pelo uso que o leitor fizer das informações aqui divulgadas. Cada um é responsável por si próprio.

Estude, pesquise e descubra como cuidar melhor de sua saúde. Para qualquer decisão referente a tratamentos de doenças, tratamentos, medicações, consulte um profissional "competente", responsável e de sua confiança. Não existem muitos, assim escolha com consciência. Em toda parte, no governo, na midia, nas pesquisas e publicações científicas há sempre o "dedo" e a influência da indústria bilionária das doenças: a indústria farmacêutica. A maioria dos médicos nem sabe disso, alguns desconfiam, mas deixam prá lá.
A indútria alimentícia também influencia a mídia e o governo, e muitos lobbies são criados: desconfie, questione e pesquise: é a sua saúde que está em jogo!
É necessário muita coragem para se opor aos paradigmas vigentes.
Mas vale a pena sempre buscar a verdade com relação a nossa saúde - afinal, nosso corpo é o nosso templo, a nossa casa!

Alimentos Saudáveis

Na alimentação holística são considerados alimentos saudáveis:

Água em abundância
Alimentos crus
Alimentos Orgânicos
Frutas, verduras e legumes
Grãos e sementes
Cereais integrais (arroz integral, aveia)
Leguminosas (ervilha, feijão)
Tubérculos (batata, mandioca, mandioquinha,cará, inhame)
Oleaginosas (nozes, amêndoas, castanhas)
Óleos vegetais prensados a frios (azeite virgem, óleo de girassol)
Farinha integral (para pães, macarrão, bolos, etc)
Mel, açúcar mascavo, stevia

São considerados alimentos não saudáveis:
frituras
alimentos industrializados (excesso de sal, conservantes, corantes)
açúcar branco
farinha branca
refrigerantes e álcool
Aspartame e sacarina


O objetivo no blog é informar o porquê destes alimentos serem saudáveis, ou então, prejudiciais a saúde. Mas é escolha de cada um, como prosseguir a sua alimentação (veja o texto " sobre a alimentação holística")

Terapias Holísticas

Sou terapeuta, astróloga e taróloga.

Astrologia
Na astrologia uso três ferramentas básicas de trabalho: mapa astral, previsões e sinastria. O Mapa Astral é o retrato do céu no horário do nascimento de uma pessoa. Sua interpretação traz à tona características comportamentais e psicológicas, suas emoções e necessidades, vocação, relacionamentos afetivos, com família e amigos, missão de vida, valores pessoais, etc. As previsões apontam através das técnicas de trânsito, revolução solar e progressão, as tendências e possibilidades futuras que se apresentam para o próximo ano corrente. Assim o cliente é orientado sobre como vivenciar da melhor forma possível as oportunidades e os desafios que estarão presentes em sua vida.Já a sinastria é feita para avaliar o relacionamento de duas pessoas no ângulo astrológico. É feita uma breve interpretação dos dois mapas, quais os pontos do relacionamento com relação a compatibilidades, durabilidade, comunicação, afeto entre as partes, etc. O objetivo é que ambos estejam presentes na consulta, a fim de aproveitar as informações para o crescimento do relacionamento. A sinastria é muito usada para casais, mas pode ser feita para sócios, amigos e familiares.

Como terapeuta, uso as energizações, que trabalham o desbloqueio e harmonização energética, nos âmbitos físico, emocional, mental e espiritual.Para isso são usadas técnicas como Reiki, Magnified Healing, Energia Atlante, Cones Hopi,e os florais de Saint Germain e compostos brasileiros de Joel Aleixo.

Veja as descrições das técnicas:

REIKI
O Reiki é uma cura energética de origem japonesa. "Rei" é energia cósmica universal, inteligente, divina e conhecedora de todos os nossos problemas. "Ki" É a energia vital produzida por nosso corpo, que é aplicada pelo terapeuta, através da cura energética com a imposição das mãos. O Reiki age harmoniosamente sobre os centros vitais do corpo (chacras), podendo influenciar o poder de cura do organismo, ajudando a aumentar a energia vital, amenizando o stress, combatendo a causa das doenças no campo energético, restabelecendo o equilíbrio global.

MAGNIFIED HEALING
Magnified Healing® estabelece um fluxo constante de Energia amorosa, baseada na compaixão e no amor universal, com o objetivo de trazer um estado profundo de graça. Esta cura foi trazida por Kuan Yin, deusa do Amor, perdão e compaixão.Durante a aplicação da energia, são trabalhados: cura do carma, equilíbrio dos chacras, o alinhamento de energia da coluna, a ativação do sistema nervoso, a expansão do corpo de luz, ativação do DNA, preparação para ascensão, dentre outros.

ENERGIA ATLANTE
A Energia Atlante é um novo método de cura energética ativante.O método se inicia com uma avaliação energética precisa, que determina em que plano (material, emocional, mental, energético ou espiritual) está a origem do desequilíbrio principal, e qual o seu estágio.Então o terapeuta retira energia em excesso, ou disponibiliza energia que estiver em falta, através da imposição de mãos, conforme for necessário para o equilíbrio de quem está recebendo a aplicação. Com a energia direcionada para o plano principal, todos os desequilíbrios pormenores também se ajustam – por isso trata-se de uma cura holística, que trata o conjunto.A energia atlante atua em todos os aspectos do ser humano, ativando e equilibrando globalmente os processos de desenvolvimento de quem está recebendo a cura – por isso ela é ativante.Este método de cura é canalizado pelos nossos ancestrais mestres curadores da antiga civilização atlante.

CONES HOPI
Os índios Hopi, do noroeste do Arizona são, entre os “Pueblos” antigos, os com maior conhecimento de medicina. Possuíam alto grau de espiritualidade. Os cones de cura são indicados para limpeza dos chacras e aura, e podem ser usados em conjunto com outras energizações. A utilização do cone estimula a energia do sangue e circulação, equilibra a pressão no ouvido e cabeça, e combate estados de ansiedade e stress. Estimula o sistema linfático e o metabólico.

RADIESTESIA E RADIÔNICA
A radiestesia é uma ferramenta de investigação de radiações: energia natural inerentes à pessoas, objetos, animais e ambientes. Já a radiônica transmuta as energias que foram detectadas pela radiestesia. Meu trabalho é feito com a mesa radiônica, uma taboa especialmente desenvolvida para tratamentos com gráficos, cores e símbolos sagrados, e com o pêndulo. É um poderoso instrumento que capta, averigua, analisa e transmuta energias visíveis e invisíveis atuando nos níveis físico, psíquico, vital e espiritual. Limpa, harmoniza e reequilibra energeticamente pessoas e ambientes.A harmonização e limpeza são feitas dentro do divino, ou seja, o que é melhor para todos os envolvidos em qualquer das situações, com a aprovação do Eu-Superior.Na mesa radiônica trabalha-se saúde, equilíbrio energético, relacionamentos, crescimento espiritual, vidas passadas e prosperidade. Podemos considerar a mesa radiônica um portal de ativação e à medida que acionamos determinadas freqüências com o auxílio do pêndulo, entramos em contato com os respectivos campos magnéticos, podendo atuar neles, gerando as mudanças necessárias para nossa vida e a de nossos afins.A mesa radiônica é assim um instrumento de co-criação da nossa realidade!

CURSOS
Ministro cursos de Astrologia, Magnified Healing e Radiestesia e radiônica.

Alimentação Holística

Linha de alimentação naturalista, que tem como objetivo desintoxicação, emagrecimento, aumento da energia vital, abertura dos canais espirituais e intuitivos.A alimentação holística é uma forma de harmonizar e desintoxicar o corpo físico, o que consequentemente traz benefícios também energéticos, espirituais, mentais e emocionais
Sabemos que além do corpo físico, temos o corpo emocional, o mental, o espiritual e o energético.
Para estarmos equilibrados holisticamente, temos que manter todos em equilíbrio e em harmonia.

A alimentação holística consiste no consumo equilibrado de alimentos que são benéficos no corpo físico, mas que também beneficia direta ou indiretamente nossos outros corpos, e também diminui o consumo daqueles que causam desequilíbrio.

A alimentação holística é um conjunto de informações que venho pesquisando e aprimorando como terapeuta. Enquanto estudei técnicas de energização (reki, magnified healing, energia atlante, cones hopi e método Melchzedek) e fiz processos terapêuticos de cura, aprendi e percebi que nosso corpo é um valioso templo, e que nos cabe cuidar dele para estarmos sempre alinhados com nossa espiritualidade.

Quando nos voltamos para o lado espiritual, sentimos uma maior vontade de estarmos cada vez mais em equilíbrio, harmonia, e nosso amor próprio aumenta.
Cuidar-nos passa a ser uma prioridade, e a alimentação é apenas uma dessas ferramentas.
A meditação, os exercícios físicos, a yoga, a respiração profunda e as terapias alternativas tornam-se também instrumentos importantes de auto desenvolvimento e qualidade de vida.

A alimentação holística é mais uma das formas de alcançarmos a felicidade, proporcionando ao nosso corpo, o melhor que podemos dar a ele enquanto ferramenta da nossa evolução neste plano.

Conforme você melhora sua alimentação, os seguintes benefícios podem ser observados:

Aumento da energia física e vital
Rejuvenescimeto celular
Aumento da disposição física
Fortalecimento do sistema imunológico
Pele, cabelos e unhas fortes e revigorados
Diminuição dos efeitos da TPM para as mulheres
Desintoxicação
Funcionamento regular do intestino
Diminuição na retenção de líquidos
Melhora do humor
Digestão leve, fácil e sem sonolência
Diminuição / elminação dos gases e flatulência
Diminuição do muco corporal e na região nasal
Emagrecimento

O emagrecimento na alimentação holística é apenas uma consequência.
Os alimentos propostos são menos calóricos e saudáveis, e os que sugiro eliminar são gordurosos, pesados e mais calóricos.
Mas além disso, duas coisas ocorrem que aceleram o emagrecimento:

1 - Com o consumo abundante de frutas, verduras e legumes crus, dentre outros, nosso corpo sente-se totalmente nutrido e sente menos fome. Os cientistas detectaram que a existência da fome oculta, um distúrbio metabólico onde por falta de vitaminas e minerais, a pessoa sente muita fome,acaba comendo muito mais do que precisa e engorda

2 - o nosso corpo sabe se auto desintoxicar - ele é sábio e perfeito. Mas como consumimos muitos alimentos tóxicos, em horários também inapropriados, o corpo não tem tempo de jogar fora todo esse lixo. Ele vira gordura, muco, e nos intoxica. Quando regulamos a alimentação, nosso corpo inicia uma auto faxina. O muco, a gordura, os líquidos em excesso são eliminados e o intestino passa a funcionar - então emagrecemos!

No Feng Shui, uma linha de cura milenar chinesa, é proposto o equilíbrio da casa e cura do espaço através de correções, para estabelecer harmonia.
A primeira atitude, ao aplicarmos o Feng Shui no espaço é jogarmos fora todos os objetos que não servem, móveis sem utilidade e limparmos totalmente a casa: nada de bagunça nem sujeira, Só depois, o mestre de Feng Shui irá colocar os objetos que energizam todos os cantos do local.
Com o nosso corpo, devemos fazer o mesmo.
Todas as curas holísticas: florais, massagens, reiki, magnified healing, cromoterapia, yoga, etc propõe a cura global do indivíduo, expulsando energias negativas e inserindo positivas por meio do reequilíbrio.
Podemos também meditar, fazer yoga e psicoterapia para nos sentirmos melhor.
Mas tudo isso não será tão benéfico se não tirarmos todo o lixo de dentro de nós: toxinas que nos deixam cansados, indispostos, com gastrite, gases e envelhecidos.
Essas toxinas também prejudicam nossa mente, emoções e nosso corpo espiritual, pois tudo está ligado. Qualquer lixo físico, sempre traz consigo lixo astral, energético, que faz com que nossa energia global fique cada vez pior.
Qualquer mudança benéfica em nossa vida deve começar pelo nosso "templo": nosso corpo!